лого Шен

生 (sheng) :

родить(ся), жить, существовать, живой, жизненный, расти, вырастать, появляться, возникать, сырой, необработанный, незнакомый, разжигать.


Смотрите видео

о месте, где вы можете побывать

Оставьте заявку

Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле

Управление жизненной энергией
Слайд-0 Слайд-1 Слайд-2 Слайд-3 Слайд-4 Слайд-5 Слайд-6 Слайд-7 Слайд-8 Слайд-9

На Алтае в августе мы подготовили 3 программы в 3-х разных местах. Вы можете поехать на все 3 сразу или выбрать одну.

6-13 августа. Цигун тур с занятиями на берегу Катуни в Чемальском районе. 3 сессии в день: цигун, тайцзицюань, медитации, даосские практики. Однодневное трофи путешествие на Каракольские озера за дикой природой. Душевно - познавательный визит/мастер-класс в музыкальную гостиную с национальными инструментами. Поход в гости к травнице. При желании восхождение на смотровую площадку.

14-21 августа. Цигун тур в Усть Коксинском районе, близко к Белухе, в ясные дни ее видно. 3 сессии в день: цигун, тайцзицюань, медитации, даосские практики. Красивые умиротворенные природные места рядом с витиеватой горной рекой среди леса. Можно гулять и множество раз переходить реку вброд. Музей Рериха.

21-24 августа. Трофи путешествие на Мультинские озера с отрывом от цивилизации: сотовой связи нет, электричества нет, благоустроенных номеров нет. Есть 50 оттенков зеленого, горы, кристально чистый воздух. Занятия на мультинских утром по расписание, в остальное время по ситуации.

Стоимость тура

✔️ 6-13 августа семинар и отдых в отеле - 55 000 руб.

✔️ 6-13 августа семинар + трофи путешествие на Каракольские озера + поездка в город мастеров Аскат, знакомство с культурой Алтая с игрой на муз инструментах, массаж поющими чашами, поход в гости к травнице - 65 000 руб.

✔️ 14-21 августа семинар 8 дней в районе предгорья Белухи - 65 000 руб.

✔️ 14-25 августа 12 дней семинар + трофи путешествие на Мультинские озера в отрыв от цивилизации за единением с дикой природой Алтая - 85 000 руб.

✔️ 6-25 августа 20 дней на Алтае с даосскими практиками - 150 000 руб.

Цены действительны до 30 апреля при наличии мест, конечно. 1 мая будет повышение, так как отели требуют 100% предоплату за номера.

Для бронирования нужно внести 30% стоимости и купить билеты до Горно-Алтайска. Остальная сумма вносится в день заезда.

Проживание и трансфер из аэропорта

Доставим из аэропорта в отель. Живем в 2-х местных благоустроенных номерах. Достойные комфортные бытовые условия с качественным бельем, полотенцами. Возможно одноместное размещение. Свяжитесь с координатором 89149091325 Елена.

Питание по меню 3-х разовое

В первом туре вы выбираете мясной или вегетарианский стол. Во втором отеле изобильное вегетарианское питание. Профессиональный повар готовит вкуснейшие блюда. Сезонные овощи и фрукты каждый день на столе. Алтайский мед, чай с травами обещаем.

Цигун, тайцзицюань и медитации

3 сессии каждый день. При хорошей погоде занимаемся на улице. Для лекций есть просторный светлый зал. Программа построена по принципу "от простого к сложному" и позволяет попробовать разные виды упражнений, разложить по полочкам принципы управления жизненной силой.

Бацзы

На семинаре мы делаем расчет вашего элемента по системе Бацзы, благодаря чему вы сможете из нового ракурса посмотреть на себя, свои стратегии взаимодействия с людьми, на свою деятельность и предназначение. Подобрать именно вам подходящие практики.

Приятные активности

Вечерние творческие мастер-классы, тематические фильмы. Поездка в Аскат на музыкальный мастер-класс, поход в гости к травнице, множество вариантов прогулок в окрестностях, общение с интересными людьми. Цигун фотосет и репортажные фото и видео с поездки.

Трофи путешествие на Каракольские озера

Целый день по дикой природе Алтая. На высокопроходимых автомобилях подъем к горным озерам. С гидом - проводником - знатоком мест. Чай из самовара на костре. Созерцание величественных пейзажей, лазурных горных озер, изобилия цветов.

Программа путешествия

План по дням Цигун тур 6-13 августа в Чемальском районе на берегу Катуни

6 августа слет, съезд всех участников. Из Москвы есть прямые рейсы S7, Аэрофлот до Горно-Алтайска. Если вы на поезде, то ближайшая жд станция Бийск. В 10.00 будет групповой трансфер из аэропорта до отеля. В пути примерно 1 час. Обед. Выдох. Прогулка до Катуни. Открытие тура. Вводное занятие.

7-10 августа семинар - погружение в даосские практики: цигун, медитации. тацзицюань. 3 сессии в день + лекции + боевой аспект для мужчин. 1 день практика молчания. По вечерам приятные беседы, тематические фильмы.

В один из дней проведем мастер-класс по китайской живописи и чайную церемонию. Баня. Костер.

11 августа трофи путешествие на Каракольские озера.

12 августа Утреннее занятие. Фото/видео сет на берегу Катуни. Поездка в деревню мастеров Аскат. Познавательный мастер-класс с музыкальными инструментами. Массаж поющими чашами. Поход в гости к травнице. Закрытие цигун тура.

13 августа Утреннее занятие. Завтрак. Разъезд.

План по дням Цигун тур 14-21 августа в Усть-Коксинском районе. предгорье Белухи

14 августа слет, съезд всех участников в Горно Алтайске. В 10.00 будет групповой трансфер из аэропорта до отеля. В пути примерно 6 часов. Если запустят самолет, то полетим, тогда будет быстро. Заезд в отель Выдох. Прогулка по окрестностям. Открытие тура. Вводное занятие.

15-19 августа семинар - погружение в даосские практики: цигун, медитации. тацзицюань. 3 сессии в день + лекции + боевой аспект для мужчин. 1 день практика молчания. По вечерам приятные беседы, тематические фильмы.

В один из дней можно поехать в музей Рериха, к травнице, на пасеку, в дом самоцветов... Можно организовать полет на вертолете. на параплане. Баня.

20 августа Утреннее занятие. Днем релакс, занятия по желанию. Фото/видео сеты. Вечером закрытие цигун-тура.

21 августа Утреннее занятие. Завтрак. Разъезд. Начало трофи путешествия на Мультинские озера.

21-24 августа живем в отрыве от цивилизации на Мультинских озерах. Без электричества, без мобильной связи, в неблагоустроенных номерах или можно в своей палатке, готовим по очереди на общей кухне. Ходим в радиальные походы к чудеснейшие места, снимаем фото видео, общаемся, ходим в баню. Цигун занимаемся по утрам и по ситуации.

24 августа возвращение в Усть Коксу вечером. Ночь в гостинице в Усть Коксе.

25 августа утром выезд/вылет в Горно Алтайск. Ориентир прибытия в аэропорт в 18.00

Расписание дня

Расписание построено с учетом светового дня и других активностей. Лекторий будет проходить в зале с демонстрацией презентаций на экране. Занятия на природе.

7.00 На природе утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.

9.00 Завтрак.

9.30 - 11.00 Свободное время.

11.00 Лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медицина, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.

12.00 Тренинг цигун, изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернетесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.

12.30 Медитация.

13.00 Обед.

13.30 - 16.00 Свободное время.

16.00 Тайцзицюань, изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.

17.00 Занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.

18.00 Ужин.

19.00 Свободное время, тематические фильмы, мастер-классы.

Динамические практики поддержания физического здоровья

Специальные знания и подготовка не требуется. Систему вы будете изучать поэтапно в соответствии с тем, что вы уже знаете. Актуально и для начинающих, и для продолжающих.

* Суставно-мышечная гимнастика

* "Восемь кусков парчи"
Восемь плавных движений в сочетании с глубоким дыханием, для укрепления связок, раскрепощения суставов, общей гармонизации, воздействуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, успокаивают сознание и эмоции.

* "Игры пяти зверей"
Комплекс плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.

Лекции

* об истории и фолософии цигун

* о традиционной китайской медицине

* о методах управления стрессом

* об энергетической структуре человека

* о внутренних энергетических ресурсах

Будем разбираться как именно каждое упражнение цигун и медитация влияет на наш организм.

Дыхательные практики

Обогащение кислородом каждого уголка тела, мышц, связок. И как следствие, оздоровление всего организма.

* "Кузнечные меха"
Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.

* "Энергетическое и упаковочное дыхание"
Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов.

* "Шесть целительных звуков"
Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы, гармонизирует их и избавляет от застоявших негативных эмоций.

Медитации

Работа с сознанием. Практики внимательности и осознанности. Управлением потоком мыслей, наведение порядка в голове. И как следствие, принятие обдуманных / взвешенных решений для жизни и работы.

* "Внутренняя улыбка"
Всем известен эффект поднятия настроения с помощью улыбки друг другу, но улыбка может быть посланной не только кому-то, но и самому себе, своим внутренним органам. И это помогает исцеляться, включать процессы восстановления от стрессов и изменять наше базовое эмоциональное состояние в сторону положительных эмоций.

* "Созерцание"
В результате занятий вы осознаете: как много интересного вы не замечаете в своей жизни, усилится возможности вашего ума улавливать мельчайшие изменения вовне и внутри, концентрироваться на одном или на всем сразу. Почувствуете, как тело реагирует на внешние обстоятельства, предупреждая вас о нежелательных поступках.

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения)

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе). На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Базовая техника может применяться в целях оздоровления и самопознания себя. Если кого-то не заинтересует боевой аспект этого искусства, можно остановиться на этом уровне.

Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.

Практика молчания 1 день

Выключаем речь на 1 день, чтобы отслеживать тоньше и ярче то, что происходит внутри.

Научно доказано, что такое ограничение приводит гормональную систему в новое состояние. Эмоционально вы находитесь в лучшем контакте с собой, лучше понимаете и чувствуете свои потребности, потому что внимание направлено внутрь, а не во вне.

В практике молчания накапливаетcя избыточный энергетический потенциал для созидания и реализации своих идей. В результате обостряется желание проявить себя во внешнем мире.

Энергия мыслей и чувств, минуя канал речи, сразу переходит в действия. И бонусом вы полнее замечаете жизнь вокруг: цвета, фактуры, запахи, звуки, вкусы, телесные ощущения...

Тайцзицюань для мужчин

Стратегия боевого искусства тайцзицюань заключается в том, чтобы противник потерял равновесие. Противник в этот момент становится уязвимым и вы можете это использовать для своей победы. Основные принципы ведения боя в тайцзицюань: «Использовать мысль, а не силу», «Медленным одолевать быстрое», «Мягким побеждать жесткое», «С помощью 4-х лянов сдвигать тысячу цзиней».

На семинаре вы начнете осваивать боевую стратегию через туйшоу.

Туйшоу - это базовое парное упражнение, которое позволяет проработать следующие аспекты:
🔹 войти в контакт с партнером, "прилипнуть";
🔹 почувствовать его;
🔹 осознать, где у него сила;
🔹 обратить его силу против него самого.

Сначала вы учитесь чувствовать партнера, а потом проявлять силу и управлять ей. И в завершении вы учитесь преобразовывать силу, чтобы противник терял равновесие, не мог на вас воздействовать, а вы выходите в наилучшее выгодное для вас положение.

Трофи путешествие на Каракольские озера

Рано утром за нами заедет вездеход с большими колесами ЗИЛ и повезет в горы к невероятной красоты озерам. По ухабистой лесной дороге, с преодолением бродов через горные реки, поход через кедровую тайгу в зону высокогорной тундры и альпийских лугов к озёрам.

Озера представляют собой цепочку из семи ступенчатых озер, расположенных на различной высоте, ледникового происхождения. Мы приедем на нижнее озеро, которое лежит в окружении царства кедрового леса. Пойдем пешком до верхнего в царство каменно-моховой тундры.

Это не восхождение. Это поход по тропе, по камням, по лесной дорожке с переходами через ручейки. По силам любому человеку, который способен ходить. Каждое озеро отличается цветовой палитрой и окружающей природой. Верхнее озеро особенно прекрасно бирюзовой водой, ледником и цветами на снегу. Можно искупать и сделать сотни прекрасных фотографий.

Перед отъездом в обратный путь будем пить сваренный на костре чай из самовара в прикуску с домашними пирожками.

Поездка в деревню мастеров Аскат

Мы поедем в специальный творческий дом, чтобы на себе прочувствовать силу звука. Познакомимся с местными духовыми и ударными инструментами. Мастерица каждому по талантам выдаст свой инструмент: диджериду, палка дождя, флейты - птички, бубенцы... Кому-то достанется главный бубен. И все вместе оркестром мы исполним медитативную композицию.

Знакомство с поющими чашами и коллективный звуко - вибрационный массаж этими волшебными инструментами.

Пойдем в гости в травный домик. Мастерица - травница сама собирает травы, знает нужное время и лучшие места. Делает сборы для пользы определенным органам или задачам. Можно будет не только купить травяные чаи, и сделать много красивых фотографий в этом колоритном месте.

Отрыв от цивилизации на Мультинских озерах

Мультинские озера - это 50 оттенков зеленого. Это невероятная красота даже для искушенных путешественников.

21-25 августа будем жить в горном кемпинге на Нижнем Мультинском озере, куда нас "забросят" на внедорожном транспорте по ухабистой дороге. На легковом авто туда не проехать. Благоустройств на базе нет, туалет на улице, баня. Мобильной связи нет. Электричества нет, генератор включают на пару часов по вечерам, можно успеть зарядить фотоаппарат. Есть кухня на газу, готовим сообща, продукты привозим с собой.

Будем по утрам цигунить и потом ходить в радиальные походы на другие озера или водопад. Пешком, на лодке или на лошадях. Или никуда не ходить, а наслаждаться безмятежной тишиной нижнего озера.

По вечерам будем сидеть у костра и говорить на душевные темы. Всем кому нужен цифровой/людской/информационный детокс - это лучшее место. Чудесная природа и отрыв от цивилизации!

Тренер

Вадим Катунцев

Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии.

Стаж практики 19 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.

2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства.

В 2007 на соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял 2 место.

Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, а также у мастера Мантек Чиа - создателя системы "Вселенское Дао".

15 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Где будем жить

Оба отеля великолепны и адаптированы под наш формат мероприятия. Мы лично все проверили и выбрали эти места для наших мероприятий.

6-13 августа отель в Чемальском районе в пешем ходу от берега Катуни. Все номера благоустроенные. Оформлены в светлых оттенках, подобрано комфортное белье и матрасы для крепкого сна. Для занятий есть просторный зал с панорамными окнами. На территории газон и ландшафтный дизайн с красивыми растениями. Баня. Для прогулок тропа вдоль Катуни по лесу, холмы, просторы, смотровая площадка.

14-21 августа отель в Усть Коксинском районе. На берегу горной реки возле леса. Хорошего качества благоустроенные номера, высокие матрасы, белое постельное белье и полотенца. На территории есть зеленые площадки для занятий, красивый круглый зал, бассейн и шезлонги, баня. Для прогулок множество живописных маршрутов по окрестностям: по лесу, по мостикам горной реки, среди холмов и бескрайних полей.

Вопросы

А если я раньше не занимался цигун и в подобные туры не ездил...

На туре всегда есть и начинающие, и продолжающие. Вадим Геннадьевич умеет работать с такой группой и давать продвигающие задания и тем, и другим.


Для тех, кто знакомится с практиками впервые, очень хорошо зайдут лекционные занятия, на которых на схемах и картинках объясняются принципы работы цигун, связь упражнений с телом и сознанием, основы традиционной китайской медицины, энергетическая структура человека...


Благодаря лекциям и объяснениям, вы сможете осознанно выполнять упражнения и наблюдать за откликом организма.


Программа практик разнообразна. Вы успеете попробовать и динамические, и статические, и дыхательные, и медитативные комплексы. Некоторые из них выучите наизусть и сможете продолжить практику дома.


Вадим Геннадьевич во время занятий подходит к каждому участнику, корректирует и направляет. Всегда отвечает на все вопросы на группу или персонально. Размер группы позволяет уделить внимание каждому.

Как добраться до места проведения тура?
Можно ли брать детей?
Что включено в стоимость?
Что оплачивать отдельно?
Могу ли я жить в номере один?
Как забронировать место?
Еще думаете? Почитайте отзывы наших участников:

Сотрудники МВД практикуют цигун и тайцзи

Я работаю в МВД России и увлекаюсь, как ни странно, путешествиями, музыкой, эзотерикой и восточной философией. На курс по медитации пришел с ожиданием удерживать концентрацию и лучше разбираться в самом себе. От Вадима Геннадьевича я получил систему знаний в практиках цигун и тайцзи, увидел вектор своего развития, ощутил большой пинок в мягкое место и принятие даосских практик, как части своей повседневной жизни! Я стал спокойно доводить начатое до конца, спокойно реагировать на различные ситуации в жизни.

- Александр Шубин

Финансисты практикуют цигун и тайцзи

Я финансист, экономист, управленец и мама троих детей. Это сочетание ролей требует постоянной сосредоточенности, трезвого ума и ясности мыслей. ⠀ К лету прошлого года я пришла в непростом состоянии духа: недосып, перегруз на работе, кризис среднего возраста со всеми вытекающими... Мне катастрофически нужна была перезагрузка. Такая, как айтишники говорят - жесткая.. Так, что бы одной кнопкой все отрубить и потом включить заново. ⠀ Я вернулась другим человеком - откуда то прибавилось спокойствие, принятие и тепло к окружающим людям и событиям, вырос интерес к новому и непознанному, а в свои ежедневные привычки я добавила упражнения из цигун и тайцзи.

- Мария Евсеева

Проектировщики практикуют тайцзи

Я проектировщик, писатель фантаст, футболист. Цигун и Тай Чи занимаюсь лет семь. И это было моим осознанным желанием с тех пор, как когда-то в детстве я впервые посмотрел фильм с Джеки Чаном. В цигун тур я решил поехать, чтобы погрузиться в тренировки. Плюс сам состав людей на цигун-турах очень позитивный для меня. Все чем-то таким интересным занимаются, связанным с саморазвитием. Плюс люди из разных городов, стран. Потому мне и интересно. Программа разнообразная, заскучать не успеваешь точно. Если переутомился - спокойно спишь в номере, если наоборот не хватает, то можешь кроме обычных занятий еще другими интересными активностями заняться, с народом пообщаться. Кайф, в общем.

- Кирилл Довыдовский

Логисты практикуют цигун и тайцзи

Я занимаюсь международной логистикой в сфере грузовых перевозок. Я мама удивительной девочки. Я творческая натура, люблю все неординарное. Обожаю тематические туры, в которых соединяются интересные люди и удивительные места нашей планеты. Вадим Геннадьевич – тренер от Бога. Очень спокойный, уверенный, мужественный. Он любит то, чем занимается, и это сразу подкупает. Он умеет объяснять и увлекать за собой. Я не спортивный человек, но три тренировки в день были абсолютно не напряжными. С тайцзицюань случилась любовь с первого раза. Для меня это танец. Движения плавные, каждое имеет свой смысл. Чем больше погружаешься в практику, тем осознанней становятся движения. Мысли развеиваются. Голова ясная. Энергия жизни наполняет.

- Оксана Проскурник

Программисты практикуют тайцзи

Для меня практика цигун уже трансформировалась из обычных "занятий ради здоровья" в образ жизни. Я осознал и всё глубже чувствую связь состояния моего тела не только с собственным эмоциональным состоянием, но и с моей жизнью в целом. Вадиму я благодарен в первую очередь за то, что всегда напоминает о базовых принципах цигун, поправляя ошибки. Он сформировал у меня собственное представление о практике. Он не дал рыбу, а научил её ловить. ⠀ Занятия боевым тайцзицюань считаю уникальной возможностью обрести уверенность, навыки самообороны, и по-настоящему приобщиться к китайскому боевому искусству. Думаю, эти тренировки просто жизненно необходимы каждому мужчине.

- Сергей Чернецкий

Врачи практикуют цигун

На цигун туре я стал чувствовать энергии. Раньше я не представлял что это такое. Конкретной задачей было развить эту способность. Я так до конца и не знаю, возможно ли управлять событиями в жизни, но что можно научиться управлять самим собой - это точно. Я перестал торопиться, стараться успеть все. Делаю только самое важное. И понимание того, что важно, стало отчетливым. Я стал видеть много красивого вокруг, причем там, где раньше и не подумал бы ее искать - в форме листа на дереве, мимо которого раньше проходил, не замечая даже самого дерева, в изгибе стебля растения, в глазах людей. Я стал меньше говорить - стараюсь сказать только самое главное. При этом оказалось, что когда с людьми меньше разговариваешь, лучше их чувствуешь. Сократил общение в неблизкими людьми, углубил с близкими.

- Михаил Югай

Другие наши туры
Байкал

Байкал

Цигун, тайцзицюань, медитации, лекции по традиционной китайской медицине и философии. Экскурсии.

Узнать подробнее
Горный Алтай

Горный Алтай

Цигун, тайцзицюань, медитации, лекции по традиционной китайской медицине и философии. Экскурсии.

Узнать подробнее
Горный Алтай

Горный Алтай

Цигун, тайцзицюань, медитации, лекции по традиционной китайской медицине и философии. Экскурсии.

Узнать подробнее
Горный Алтай

Горный Алтай

Минигруппа, кулуарное общение, занятия по запросу.

Узнать подробнее
Абхазия

Абхазия

Цигун, тайцзицюань, медитации, лекции по традиционной китайской медицине и философии. Экскурсии.

Страница в разработке
Мальдивы

Мальдивы

Цигун, тайцзицюань, медитации, лекции по традиционной китайской медицине и философии. Экскурсии.

Страница в разработке

© 2019-2022 - shengcenter.ru - Права защищены