лого Шен

生 (sheng) :

родить(ся), жить, существовать, живой, жизненный, расти, вырастать, появляться, возникать, сырой, необработанный, незнакомый, разжигать.


Смотрите видео

о месте, где вы можете побывать

Оставьте заявку

Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле

Управление жизненной энергией
Слайд-0 Слайд-1 Слайд-2 Слайд-3 Слайд-4 Слайд-5 Слайд-6 Слайд-7 Слайд-8

Открываем весну поездкой на Мальдивы 🌴

Для поездки нужен только ПЦР тест, прививка не требуется, карантина нет. Мальдивы идеально подходят для заряда энергией после зимы.

☯️ Бирюзовая вода, белый песок, теплое море, напитанные солнцем фрукты...
☯️ Семинар с даосскими практиками, цигун, тайцзицюань, медитациями...
☯️ Небольшая группа 10 человек, доброжелательная атмосфера.


Программа подходит тем, кто хочет изменить образ жизни. Изучить системы цигун и медитации для встраивания практик в свои ежедневные дела. Снизить раздражительность и суету. Увеличить стойкость к стрессовым ситуациям, научиться не зацикливаться на трудностях. Изучить способы регулирования своего состояния. Повысить уровень осознанности и осмысленности в своей жизни, жить настоящим. Набраться сил, чтобы открыть новую главу совей жизни!

Стоимость тура 2 000 $
по акции раннего бронирования 1500 $
или 1700 $ с экскурсиями

Проживание + "зеленый налог"

Будем жить в отеле в 2-х местных просторных благоустроенных номерах. Кондиционер и вентилятор, розетки 220В, питьевая вода, пляжные полотенца, чайник. Уборка ежедневно. Можно выбрать одноместное размещение - свяжитесь с координатором 89149091325 Елена.

Питание со свежими овощами и фруктами

2-х разовое: завтрак и обед. В отеле простое свежее питание. Завтрак чередуется континентальный (омлет, сосиски, тосты) и локальный (салат из тунца с кокосом, пита). На обед блюда основаны на местных овощах, рыбе, курице. Фрукты и свежие соки в каждый прием пищи.

Трансфер Мале - Тодду - Мале

Из Москвы прямой рейс Аэрофлот. Вылет 3 марта в 22.25. Обратно 13 марта из Мале в 11.00. Ориентир по стоимость 50 000 руб. Еще можно рассмотреть рейсы Qatar, Ethihad, Emirates. В аэропорту Мале мы вас встретим. От аэропорта до острова 1 час на катере. Катер включен в стоимость.

Цигун, тайцзи и медитации

3 сессии каждый день: медитации, динамические и статические комплексы цигун, дыхательные практики, тайцзицюань. Занимаемся преимущественно на берегу океана на песке. С утра здесь можно видеть первые лучи солнца, а по вечерам наблюдать фантастические закаты.

Приятные активности

Качественные беседы или ночное купание.
Кинотеатр под звездным небом.
Творческие мастер-классы.
Фоторепортаж поездки.
90% вероятности увидеть светящийся планктон.
Четкая организация всех процессов путешествия.

Снорклинг на домашнем рифе


Безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе с богатейшим подводным миром.
Вы увидите коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами, окунетесь в мир ярких коралловых рыбок.

Программа путешествия

План по дням

3 марта в 22.25 вылет из Москвы.

4 марта прилет, катер до отеля, заселение, выдох, встреча с морем, ближе к вечеру открытие цигун тура, вводное занятие, формирование намерений, ужин, отдых.

5-9 марта семинар "Управление жизненной энергией", 3 занятия в день, между практиками, отдых, плавание, снорклинг на домашнем рифе с рыбками и черепахами, приятное общение, тематические фильмы, мастер-классы.

10-11 марта экскурсионно - развлекательные дни: поездка на свидание с дельфинами, снорклинг с катера в открытом океане, пикник не необитаемом острове, мальдивская ночь с концертом и барабанами Боду Беру. В эти дни цигун занятие одно в день.

12 марта день релакса. Утром цигун занятие, чилим на пляже, делаем фотосеты загорелые и одухотворенные, покупаем сувениры, вечером закрытие цигун тура.

13 марта выезд в аэропорт, вылет домой.

Расписание дня

Расписание построено с учетом светового дня и других активностей. Лекторий будет проходить на веранде с демонстрацией презентаций на экране. Занятия на песке на берегу океана в тени пальм.

7.00 На берегу океана утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.

9.00 Завтрак.

9.30 - 11.30 Свободное время, плавание, отдых.

11.30 Лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медицина, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.

12.30 Медитация.

13.00 Обед.

13.30 - 16.00 Свободное время, снорклинг, отдых, массаж, сап.

16.00 Тренинг цигун, изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернетесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.

17.00 Тайцзицюань, изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.

18.00 Занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.

19.00 Ужин.

20.00 Свободное время, тематические фильмы, мастер-классы.

Динамические практики поддержания физического здоровья

Специальные знания и подготовка не требуется. Систему вы будете изучать поэтапно в соответствии с тем, что вы уже знаете. Актуально и для начинающих, и для продолжающих.

* Суставно-мышечная гимнастика

* "Восемь кусков парчи"
Восемь плавных движений в сочетании с глубоким дыханием, для укрепления связок, раскрепощения суставов, общей гармонизации, воздействуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, успокаивают сознание и эмоции.

* "Игры пяти зверей"
Комплекс плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.

Лекции

* об истории и фолософии цигун

* о традиционной китайской медицине

* о методах управления стрессом

* об энергетической структуре человека

* о внутенних энергетических ресурсах

Будем разбираться как именно каждое упражнение цигун и медитация влияет на наш организм.

Дыхательные практики

Обогащение кислородом каждого уголка тела, мышц, связок. И как следствие, оздоровление всего организма.

* "Кузнечные меха"
Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.

* "Энергетическое и упаковочное дыхание"
Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов.

* "Шесть целительных звуков"
Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы, гармонизирует их и избавляет от застоявших негативных эмоций.

Медитации

Работа с сознанием. Практики внимательности и осознанности. Управлением потоком мыслей, наведение порядка в голове. И как следствие, принятие обдуманных / взвешенных решений для жизни и работы.

* "Внутренняя улыбка"
Всем известен эффект поднятия настроения с помощью улыбки друг другу, но улыбка может быть посланной не только кому-то, но и самому себе, своим внутренним органам. И это помогает исцеляться, включать процессы восстановления от стрессов и изменять наше базовое эмоциональное состояние в сторону положительных эмоций.

* "Созерцание"
В результате занятий вы осознаете: как много интересного вы не замечаете в своей жизни, усилится возможности вашего ума улавливать мельчайшие изменения вовне и внутри, концентрироваться на одном или на всем сразу. Почувствуете, как тело реагирует на внешние обстоятельства, предупреждая вас о нежелательных поступках.

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения)

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе). На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Базовая техника может применяться в целях оздоровления и самопознания себя. Если кого-то не заинтересует боевой аспект этого искусства, можно остановиться на этом уровне.

Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.

Практика молчания 1 день

Выключаем речь на 1 день, чтобы отслеживать тоньше и ярче то, что происходит внутри.

Научно доказано, что такое ограничение приводит гормональную систему в новое состояние. Эмоционально вы находитесь в лучшем контакте с собой, лучше понимаете и чувствуете свои потребности, потому что внимание направлено внутрь, а не во вне.

В практике молчания накапливаетcя избыточный энергетический потенциал для созидания и реализации своих идей. В результате обостряется желание проявить себя во внешнем мире.

Энергия мыслей и чувств, минуя канал речи, сразу переходит в действия. И бонусом вы полнее замечаете жизнь вокруг: цвета, фактуры, запахи, звуки, вкусы, телесные ощущения...

Тайцзицюань для мужчин

Стратегия боевого искусства тайцзицюань заключается в том, чтобы противник потерял равновесие. Противник в этот момент становится уязвимым и вы можете это использовать для своей победы. Основные принципы ведения боя в тайцзицюань: «Использовать мысль, а не силу», «Медленным одолевать быстрое», «Мягким побеждать жесткое», «С помощью 4-х лянов сдвигать тысячу цзиней».

На семинаре вы начнете осваивать боевую стратегию через туйшоу.

Туйшоу - это базовое парное упражнение, которое позволяет проработать следующие аспекты:
🔹 войти в контакт с партнером, "прилипнуть";
🔹 почувствовать его;
🔹 осознать, где у него сила;
🔹 обратить его силу против него самого.

Сначала вы учитесь чувствовать партнера, а потом проявлять силу и управлять ей. И в завершении вы учитесь преобразовывать силу, чтобы противник терял равновесие, не мог на вас воздействовать, а вы выходите в наилучшее выгодное для вас положение.

Свидание с дельфинами

Чудесное утро в морском круизе, куда мы отправимся, чтобы полюбоваться на дружелюбных дельфинов. Эти удивительные млекопитающие обитают вдоль береговой линии острова семейными стайками по 15-30 особей.

Мы встретим рассвет в океане и поплаваем с маской на живом коралловом рифе - доме для грациозных скатов!

Как вам такое начало дня?

Полеты с мантами

Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Ари. Мы не упустим шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными!

Несмотря на свой внушительный размер и внешний вид, они совсем не опасны для человека. Наоборот, эти животные очень дружелюбны - они позволяют подплыть к себе очень близко и сделать потрясающие подводные фотографии!

Манты целыми стаями приплывают в определенные места на кормление. Иногда они собираются в круг и своими мощными телами создают воронку, затягивая в нее планктон. Кормление мант - невероятное зрелище, которое стоит увидеть хотя бы раз в жизни!

Снорклинг и фридайвинг

Где еще можно найти сочетание теплой, кристально прозрачной воды и уникальной разнообразной морской флоры и фауны? Манты, скаты, китовые акулы, морские черепахи и множество других, не менее интересных созданий, привлекают сюда любителей со всего мира!

Нырять можно как на сказочном домашнем рифе острова, обладающим богатейшим подводным миром, так и на близлежащих рифах атолла, каждый из которых уникален! Глубины вблизи острова достигают свыше 50 метров, что делает этот остров особенно привлекательным не только для новичков, но и для опытных фридайверов.

На домашнем рифе Тодду можно встретить несколько видов морских скатов, рифовых акул, мурен, морских черепах и множество ярких коралловых рыбок, среди которых крылатка, рыба-хирург, рыба-ангел, рыба-шар, рыба-попугай и др. А также тут вас ждут осьминоги, морские огурцы, разнообразные морские звезды и множество видов мягких и твердых кораллов и губок.

Тренер

Вадим Катунцев

Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии.

Стаж практики 19 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.

2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства.

В 2007 на соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял 2 место.

Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, а также у мастера Мантек Чиа - создателя системы "Вселенское Дао".

15 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Где будем жить

Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик.

В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает.

Наш отель расположен на острове Тодду атола Ари. Это жилой остров в диаметре примерно 1,5 км. Это крупнейший сельскохозяйственный остров, где выращивают папайю, арбузы, кокосы, бананы...

Мальдивы - это мусульманская страна. На острове есть два пляжа, где можно быть в купальниках. Пляжи песчаные, красивые, большие, чистые. Есть шезлонги и гамаки.

Наш отель новый, открылся в 2021 году. В каждом номере свой санузел, панорамные окна, кондиционер, терасса.

До начала осталось:

12

Дней

16

Часов

56

Минут

46

Секунд

Вопросы
Какой лучше выбрать рейс?
Какая погода?
Нужно ли везти маски/ласты?
Что включено в стоимость тура?
Какие расходы не включены в стоимость?
Как оплатить тур?
Еще думаете? Почитайте отзывы наших участников:

Сотрудники МВД практикуют цигун и тайцзи

Я работаю в МВД России и увлекаюсь, как ни странно, путешествиями, музыкой, эзотерикой и восточной философией. На курс по медитации пришел с ожиданием удерживать концентрацию и лучше разбираться в самом себе. От Вадима Геннадьевича я получил систему знаний в практиках цигун и тайцзи, увидел вектор своего развития, ощутил большой пинок в мягкое место и принятие даосских практик, как части своей повседневной жизни! Я стал спокойно доводить начатое до конца, спокойно реагировать на различные ситуации в жизни.

- Александр Шубин

Финансисты практикуют цигун и тайцзи

Я финансист, экономист, управленец и мама троих детей. Это сочетание ролей требует постоянной сосредоточенности, трезвого ума и ясности мыслей. ⠀ К лету прошлого года я пришла в непростом состоянии духа: недосып, перегруз на работе, кризис среднего возраста со всеми вытекающими... Мне катастрофически нужна была перезагрузка. Такая, как айтишники говорят - жесткая.. Так, что бы одной кнопкой все отрубить и потом включить заново. ⠀ Я вернулась другим человеком - откуда то прибавилось спокойствие, принятие и тепло к окружающим людям и событиям, вырос интерес к новому и непознанному, а в свои ежедневные привычки я добавила упражнения из цигун и тайцзи.

- Мария Евсеева

Проектировщики практикуют тайцзи

Я проектировщик, писатель фантаст, футболист. Цигун и Тай Чи занимаюсь лет семь. И это было моим осознанным желанием с тех пор, как когда-то в детстве я впервые посмотрел фильм с Джеки Чаном. В цигун тур я решил поехать, чтобы погрузиться в тренировки. Плюс сам состав людей на цигун-турах очень позитивный для меня. Все чем-то таким интересным занимаются, связанным с саморазвитием. Плюс люди из разных городов, стран. Потому мне и интересно. Программа разнообразная, заскучать не успеваешь точно. Если переутомился - спокойно спишь в номере, если наоборот не хватает, то можешь кроме обычных занятий еще другими интересными активностями заняться, с народом пообщаться. Кайф, в общем.

- Кирилл Довыдовский

Логисты практикуют цигун и тайцзи

Я занимаюсь международной логистикой в сфере грузовых перевозок. Я мама удивительной девочки. Я творческая натура, люблю все неординарное. Обожаю тематические туры, в которых соединяются интересные люди и удивительные места нашей планеты. Вадим Геннадьевич – тренер от Бога. Очень спокойный, уверенный, мужественный. Он любит то, чем занимается, и это сразу подкупает. Он умеет объяснять и увлекать за собой. Я не спортивный человек, но три тренировки в день были абсолютно не напряжными. С тайцзицюань случилась любовь с первого раза. Для меня это танец. Движения плавные, каждое имеет свой смысл. Чем больше погружаешься в практику, тем осознанней становятся движения. Мысли развеиваются. Голова ясная. Энергия жизни наполняет.

- Оксана Проскурник

Программисты практикуют тайцзи

Для меня практика цигун уже трансформировалась из обычных "занятий ради здоровья" в образ жизни. Я осознал и всё глубже чувствую связь состояния моего тела не только с собственным эмоциональным состоянием, но и с моей жизнью в целом. Вадиму я благодарен в первую очередь за то, что всегда напоминает о базовых принципах цигун, поправляя ошибки. Он сформировал у меня собственное представление о практике. Он не дал рыбу, а научил её ловить. ⠀ Занятия боевым тайцзицюань считаю уникальной возможностью обрести уверенность, навыки самообороны, и по-настоящему приобщиться к китайскому боевому искусству. Думаю, эти тренировки просто жизненно необходимы каждому мужчине.

- Сергей Чернецкий

Врачи практикуют цигун

На цигун туре я стал чувствовать энергии. Раньше я не представлял что это такое. Конкретной задачей было развить эту способность. Я так до конца и не знаю, возможно ли управлять событиями в жизни, но что можно научиться управлять самим собой - это точно. Я перестал торопиться, стараться успеть все. Делаю только самое важное. И понимание того, что важно, стало отчетливым. Я стал видеть много красивого вокруг, причем там, где раньше и не подумал бы ее искать - в форме листа на дереве, мимо которого раньше проходил, не замечая даже самого дерева, в изгибе стебля растения, в глазах людей. Я стал меньше говорить - стараюсь сказать только самое главное. При этом оказалось, что когда с людьми меньше разговариваешь, лучше их чувствуешь. Сократил общение в неблизкими людьми, углубил с близкими.

- Михаил Югай

© 2019-2022 - shengcenter.ru - Права защищены